Tai Chi Chuan é uma milenar Arte Marcial de origem chinesa,fundamentada na observação do movimentto dos animais,da Natureza e dos seus ciclos,transmitida de geração em geração. Atualmente esta Arte é praticada no mundo todo.
Os princípios do Tai Chi Chuan são extensos e estão associados à sabedoria taoista do cultivo da saúde e do bem estar por meio da vida natural, exercícios respiratórios e da prática de movimentoslentos,suaves e relaxados.
Uma representação do ser humano em equilibrio com o Universo(Tai,o supremo), que encontra,desenvolve e absorve sua fonte de energia primordial (Chi), por meio do movimento,exercícios e práticas corporais que visam sua evolução permanente(Chuan).
As consequencias mais óbvias são a melhoria significativa na postura e do metabolismo.Treinar Tai Chi é como acariciar nuvens, sua prática propicia sensação de paz, auto controle, serenidade e flexibilidade incomparáveis. É também chamada Arte Marcial interna,pois desenvolve inicialmente os aspectos interiores do praticante, a partir da respiração e do desenvolvimento da flexibilidade e do controle suave dos movimentos.Como diz o Mestre Lalo: as primeiras lutas a serem vencidas, são contra o estresse, a doença e o envelhecimento precoce.
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